Блог

Берегите здоровье – владейте собой

Чтобы не стать рабом пагубных для здоровья привычек, необходимо уметь владеть собой.

Воздержание — это полный отказ от того, что вредно для здоровья и соблюдение умеренности в том, что полезно.

Алкоголь, табак и прочие наркотики распространены повсюду. Их рекламируют как забаву, которая повышает настроение, снимает напряжение, устраняет боль. В чае, кофе, энергетических напитках содержится кофеин, а в некоторых прохладительных напитках — алкоголь. Употребление всего этого в любом виде и количестве приводит к стойкому привыканию и причиняет вред здоровью. Привыкание вызывают и некоторые сильнодействующие медицинские препараты, отпускаемые по рецепту. Пользоваться ими надо с большой осторожностью и только по назначению врача. Привыкание к наркотикам становится причиной многих заболеваний и даже гибели человека. Поднимайте настроение не искусственным взбадриванием, а физическими упражнениями. Снимайте усталость не химическими успокоительными и стимулирующими средствами, а с помощью свежего воздуха, солнечного света и, конечно, отдыха. Воздержание сбережёт ваше здоровье и здоровье ваших близких.

Истинное воздержание подразумевает не только отказ от наркотических веществ, потому что они разрушают здоровье, но и проявление умеренности в использовании полезных для здоровья вещей. Например, сексуальность — это Божий дар, но люди часто им злоупотребляют. Миллионы людей умирают от СПИДа и страдают от других заболеваний, передающихся половым путём. Следует избегать опасных взаимоотношений, проявляя целомудрие и сохраняя верность в браке.

Солнце, конечно, является источником витамина D, но избыток солнца провоцирует развитие раковых заболеваний. Физические упражнения в разумных пределах жизненно необходимы для хорошего здоровья, однако чрезмерные занятия спортом могут иметь негативные последствия для организма. Даже самые полезные продукты питания в избыточных количествах ведут к ожирению, а в недостаточных — к их дефициту в организме.

Проявляйте благоразумие, соблюдая во всём умеренность, даже в том, что является, безусловно, полезным для здоровья и избегайте всего вредного. Не курите, не пейте алкогольные напитки и не используйте наркотики. Преодолевайте вредные привычки, если находитесь в их власти.

Истинное воздержание учит нас полностью избавляться от всего вредного и разумно использовать то, что полезно для здоровья.

Надежда Иванова,
магистр общественного здравоохранения

Газета «Сокрытое Сокровище» № 11 (235) ноябрь 2016 г.

Рекомендуем прочитать

  • Чудо воскрешенияЧудо воскрешения Каждый человек сталкивается в своей жизни с такими ситуациями, когда он бессилен, когда ему не могут помочь ни связи, ни деньги, ни врачи. Когда не может помочь никто, кроме Бога. Тогда […]
  • 3 способа снять усталость и напряжение3 способа снять усталость и напряжение Разумное использование отдыха приносит излечение и восстановление, но важно знать, какой способ подходит вам.

    Человек испытывает в основном три типа усталости. Первый называется […]

  • Что влияет на нашу способность мыслить?Что влияет на нашу способность мыслить? Мозг человека является психическим органом, состояние которого зависит от любых изменений, происходящих в организме. Все, что оказывает влияние на дыхательную систему или систему […]
  • Полезное солнцеПолезное солнце Ещё Гиппократ, известный сегодня как отец медицины, обнаружил, что солнечный свет оказывает полезное действие при лечении определённых болезней. Он назвал такое использование солнечного […]

The post Берегите здоровье – владейте собой appeared first on Христианская газета "Сокрытое Сокровище".

Христианская газета «Сокрытое Сокровище»

Комментарии